培养宝可梦的核心在于合理规划属性搭配与技能组合。初始阶段建议优先选择皮卡丘作为初始宝可梦，因其电系属性在前期道馆战中具有优势，且进化后能力提升显著。捕捉野生宝可梦时需注意观察其状态，使用对应等级的精灵球能提高成功率，遇到稀有精灵时可先用睡眠粉或麻痹粉控制再捕捉。培养过程中要平衡队伍属性，避免单一属性被克制，火系、水系和草系的基础三角关系是组建队伍的重要参考。
宝可梦进化是提升战力的关键路径，部分宝可梦需要达到特定等级或使用进化石才能进化。月见山深处可获得化石盔或菊石兽的化石，交给特定NPC复活后能得到强力远古宝可梦。技能搭配要考虑属性克制与实战效果，例如给巴大蝴配备催眠粉和麻痹粉能有效控制对手，而喷火龙学习飞行系技能可弥补火系被岩石克制的弱点。战斗中要灵活切换宝可梦，利用属性相克制造优势，岩石系道馆使用水系或草系技能效果显著。
华蓝市后门公寓顶层可获取稀有宝可梦伊布，使用不同进化石能分化出水伊布、雷伊布等分支形态。枯叶市圣安奴号船上的战斗探测器能反复挑战训练师获取经验，是快速升级的有效途径。彩虹市百货公司可购买各类进化石和战斗道具，而游戏厅兑换的特殊技能机器也不容错过。注意收集秘传技能机器如居合斩和闪光，这些是探索新区域的必要技能。
后期培养重点转向神兽捕捉与特殊能力开发。三神鸟分别位于灯火山、无人发电厂和双子岛，建议准备足够的高级球和状态异常技能。超梦需要在华蓝洞窟底层捕获，队伍中最好配备会冲浪和攀瀑的宝可梦。通关后博士会升级全国图鉴，可前往七岛地区获取波克比蛋和特殊进化道具。宝可梦的亲密度系统会影响部分进化形态和技能触发概率，经常使用特定宝可梦战斗能提升亲密度。
队伍成型后要注重战术配合，电系宝可梦可针对水系道馆，而格斗系对付普通系效果显著。宝可梦中心右侧的饲育屋能托管宝可梦自动获取经验，适合培养备用成员。注意某些宝可梦有昼夜进化差异，合理安排游戏时间能获得不同形态。对战设施中的NPC会使用特定战术，观察其行动规律后可以针对性调整队伍配置。最终成型的队伍应该能应对各种属性挑战，形成完整的攻防体系。
